習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~

「シアワセだと感じる瞬間」を増やすことや「お金に好かれる人生」を目指すわたしが実践していることを公開!宜しくお願いします。

2015年06月

何かを失うのって、とてもショックですよね。それがイヤだから、みんな失うのを怖がる。お金、だったり。若さ、だったり。安定、だったり。わたしもずっと失うのが怖かった。だから、お金を貯めこんだり。新しいことにチャレンジせずにいました。ですが、最近は失うことが、 ...

今週はだんなさんが夜勤です。共働きのわが家。帰宅後の食事の支度はパパッと済ませたい!そんなわが家に、作り置きのおかずは欠かせません。これからの暑い時期、わが家の作り置きおかずの定番。コチラです。南蛮漬け!今週は豆アジとナスの南蛮漬けにしました。南蛮漬けの ...

もうすぐ父の日ですね。わが家は家族の事情で、父の日(6/21)でなく、先週末にお祝いしました。「父の日のプレゼント。何にする?」考えた結果・・・わが家は家族での外食と、現金をプレゼントしました。 おいしい生ガキが食べられるお店へ・・。(生ガキ大好き、父と母。) ...

今週はだんなさん、夜勤です。以前も記事にしましたが、だんなさんが夜勤の時簡単に栄養がとれるような食材を準備しています。(過去記事です→「だんなさん、夜勤の時のご飯。栄養バランスを整えるコツ。」。)今週も夜勤。日曜日に食材の買い出しにいき、今週はこんな食材 ...

雨の日が増える季節になりましたね。私の毎朝の日課、ウォ-キング。雨の日にはできませんそんな雨の日。ウォ-キング代わりに、私はコチラを・・・ラジオ体操!毎朝:6:25~6:40 NHK Eテレで放送しています。6:25~「みんなの体操」6:35~「ラジオ体操」が放送さ ...

わが家は共働き。だんなさんが夜勤明け、疲れて帰宅しても、私は家にいないので、食事の支度をすることが出来ません。ただでさえ、不規則な交代勤務。せめて、食事は栄養バランスの整ったものを食べてもらいたいな。以前、すぐに食べられるよう、食材を準備していることを記 ...

私は朝のウォ-キングを習慣にしています。(ウォ-キング途中、田んぼにカルガモ発見!!)そのきっかけは、村山彩さんの著書;「あなたは半年前に食べたものでできている。」だということは、記事にさせてもらいました。関連記事です→(「運動の習慣。わたしは、朝のウォ ...

「ファッション」「おしゃれ」というと、■流行の服を着たり。■はやりのメイクをしたり。■芸能人がもっている、お高いバッグをがんばって購入したり。■歩きにくい、10センチヒ-ルの靴をがまんして履いたり。■色々なバリエ-ションのコ-ディネ-トをしたり。そんなイメ ...

先週、だんなさんは夜勤の一週間でした。生活スタイルが不規則だと、からだにも大きな負担がかかりますよね。せめて、食事は栄養バランスを整えたい。だんなさんが交代勤務の奥様、ご飯の支度はどうしていますか?わが家は共働き。だんなさんが夜勤明けで帰宅しても、私はい ...

以前、手帳に目標を書き込むと意識が変わる・・・という記事を書きました。過去記事です→「手帳に目標を書き出すと、意識が高まるって本当だった!」今年の目標の他に、手帳の月間スケジュ-ルの頭にその月にやりたいことを書くようにもしています。月末に、翌月のやりたい ...

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