こんにちは。先日ブログの読者さんから腸内環境改善について、ご質問をいただきました。(ありがとうございます♥️)質問をいただいたお陰で、わたしの頭頂にアンテナが立ったようで、セブンイレブンでこの本を、手に取りました。自律神経を整える　名医の習慣  カリスマの言 ...

こんにちは。すっかり「筋トレ」にはまっています。（自宅で、です）新しいことを始めるにあたり、まずは知識吸収！と思いまして本を数冊読んでいますが・・・まあまあ、ビックリするほど自分無知！！！ほんと、物を知らない47歳ということが新しいことを始めるたびに身に沁 ...

こんにちは。先日、テレビにキンコン西野さんが出ていました。そのお話しの中で印象に残ったことがあったので、今日はそれについて書いてみます。お金に対しては、めっちゃクリア！会話のなかでお金の話しになった時、周りからいろいろ突っ込まれた西野さんが「言われると思 ...

こんにちは♪みなさんメイクは好きですか？わたしは若い時からそんなに興味がありませんでした。といいますか、若い時はニキビに悩まされ続けていて、肌に自信がなかったので、「お化粧してもどうぜ無駄・・・」そう思っていたってのが大きいですね。そもそも、健康的な肌で ...

こんにちは。昨日に引き続き、ダイエットについて書きます。過去ブログでも何度か書いていますが、わたし、若い頃はデブでした！身長は当時で167センチぐらいかな？体重は記憶している範囲で69キロ。※ただし、もうすぐ70キロいっちゃう！と思ったら怖くて、それ以降しばらく ...

こんにちは。今日のタイトルはコチラの本から引用させていただいています。筋トレビジネスエリ－トがやっている最強の食べ方　楽天筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 [ Testosterone ]価格:1,404円(2019/9/24 07:01時点)感想(4件) アマゾン筋トレビジネスエリ ...

こんにちは！三連休ですね、じぶんの好きなことを選択し、過ごしていますか？そうそう！2019年度のふるさと納税が届きました♪今年も昨年同様、岡山県・吉備中央町のおいしいコシヒカリ。ことしも岡山県にふるさと納税し、返礼品のお米をいただきました。我が家がふるさと納 ...

こんにちは。また台風が発生していますね。台風の進路にお住まいの方はもちろん、離れた地区でも雨風が強くなる場合もあります。まずは、ご自身の身の安全確保を！そして、備えは早めにしておいてくださいね。庭に飛ばされそうなものがあれば片しておく。飲み水の確保と車の ...