習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~

「シアワセだと感じる瞬間」を増やすことや「お金に好かれる人生」を目指すわたしが実践していることを公開!宜しくお願いします。

2019年09月

こんにちは。すっかり日が短くなって。気がつけば明日から10月ですお。びっくら。夜はもう、ひんやりしてきましたね。ということで、今日は「冷え性」について書いてみます。みなさん、冷え性ですか?わたしはですね、ガチンコ冷え性です。手は基本冷たい。あ、夏場はク-ラ ...

こんにちは。先日ブログの読者さんから腸内環境改善について、ご質問をいただきました。(ありがとうございます♥️)質問をいただいたお陰で、わたしの頭頂にアンテナが立ったようで、セブンイレブンでこの本を、手に取りました。自律神経を整える 名医の習慣  カリスマの言 ...

こんにちは。すっかり「筋トレ」にはまっています。(自宅で、です)新しいことを始めるにあたり、まずは知識吸収!と思いまして本を数冊読んでいますが・・・まあまあ、ビックリするほど自分無知!!!ほんと、物を知らない47歳ということが新しいことを始めるたびに身に沁 ...

こんにちは。先日、テレビにキンコン西野さんが出ていました。そのお話しの中で印象に残ったことがあったので、今日はそれについて書いてみます。お金に対しては、めっちゃクリア!会話のなかでお金の話しになった時、周りからいろいろ突っ込まれた西野さんが「言われると思 ...

こんにちは♪みなさんメイクは好きですか?わたしは若い時からそんなに興味がありませんでした。といいますか、若い時はニキビに悩まされ続けていて、肌に自信がなかったので、「お化粧してもどうぜ無駄・・・」そう思っていたってのが大きいですね。そもそも、健康的な肌で ...

こんにちは。昨日に引き続き、ダイエットについて書きます。過去ブログでも何度か書いていますが、わたし、若い頃はデブでした!身長は当時で167センチぐらいかな?体重は記憶している範囲で69キロ。※ただし、もうすぐ70キロいっちゃう!と思ったら怖くて、それ以降しばらく ...

こんにちは。今日のタイトルはコチラの本から引用させていただいています。筋トレビジネスエリ-トがやっている最強の食べ方 楽天筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 [ Testosterone ]価格:1,404円(2019/9/24 07:01時点)感想(4件) アマゾン筋トレビジネスエリ ...

こんにちは!三連休ですね、じぶんの好きなことを選択し、過ごしていますか?そうそう!2019年度のふるさと納税が届きました♪今年も昨年同様、岡山県・吉備中央町のおいしいコシヒカリ。ことしも岡山県にふるさと納税し、返礼品のお米をいただきました。我が家がふるさと納 ...

こんにちは。また台風が発生していますね。台風の進路にお住まいの方はもちろん、離れた地区でも雨風が強くなる場合もあります。まずは、ご自身の身の安全確保を!そして、備えは早めにしておいてくださいね。庭に飛ばされそうなものがあれば片しておく。飲み水の確保と車の ...

こんにちは♪筋トレブ-ム到来のららです。47歳で、まさかの!筋トレにはまる!でも筋トレは何歳からでも始めることができるそうですから。なんと、80代で始めた方もいらっしゃるようですよ。そう考えると、40代50代60代70代。まだまだやれる♪はじめよう、そう思った時がそ ...

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