習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~

「シアワセだと感じる瞬間」を増やすことや「お金に好かれる人生」を目指すわたしが実践していることを公開!宜しくお願いします。

2020年04月

こんにちは。(昨日の朝・・・いい天気でした~)自粛生活で気が付いたことの一つ、天気がメンタルの状態に多大な影響を及ぼす!特に今は、コロナで急激に生活環境が変化し、相当なストレスを受けています。そこへさらに「お天気が悪い」というマイナス要因が加わる。(雨の日 ...

こんにちは。今日は気持ちのいい日曜日。早起きして、今日も庭でア-シングをしながら呼吸法を。芝生には足のカタチがクッキリと!(25.5センチ☆)ひばりが、電信柱の上から心地の良い歌声を聞かせてくれました。自然さいこう!気もちいいな~。広すぎる庭に、もう!っ ...

こんにちは。土曜日ですね。こちらは雨です。みなさんがお住まいの場所はいかがですか?自宅で過ごされている方も多いと思います。気分が上がるグッズでできるだけ「ご機嫌に」過ごすことができますように。ところで・・・これだけ自粛生活が続きますと、メンタルにも影響が ...

こんにちは。今朝も庭でア-シングして・・・軽くストレッチしてからブログを書いています。ア-シングって何?という方は昨日のブログをご覧ください→→ア-シングで地面とつながる♪またはネットで検索してみてね。さて。今日は「コロナの影響で夫の収入が減ったら妻はど ...

こんにちは。今日はア-シングについて書いてみようと思います。ア-シングよりも、グランディングの方が聞いたことがある方も多いかな。私もグランディングの方が耳慣れています。ア-シング(またはグランディング)とは、靴や靴下を脱ぎ、素足になって地面とつながること ...

こんにちは。コロナ感染拡大でお仕事や収入に影響が出ている方もたくさんいて、ニュ-スでそのような報道を聞くたびにまだ、大きな影響の出ていない人たちまでもが不安な気持ちになっていると思います。私の身近には、コロナが原因で収入が減った人はまだいません。が、長期 ...

こんにちは。(手入れせず、放置していた庭に咲いたシロツメクサ。力強いね~根も強いよ~)コロナのお蔭で習慣になったことのひとつ。それは、まいにち体温を測るようになったこと。体温、まいにち計っています。こんなに毎日体温を測るのは・・・何年ぶり?約10年ぶりぐら ...

こんにちは。今日からまた一週間のスタ-トですね。週末は自宅でみなさん、どんな風に過ごされましたか?我が地域は比較的お天気に恵まれた2日間でしたので、土曜日は夫と庭の草むしりと自宅前の溝掃除をしました。ものすっごく、スッキリしました!花壇に植えているアイビ ...

こんにちは。\(^o^)/週末、自宅で過ごされている方も多いですよね。わたしも、です。テレビ、つけっぱなしになっていませんか?情報は大事です。ただ、過剰なネガティブニュ-スは私たちを無駄に不安へとつなげていくと言われています。潜在意識がどうとか・・・言われてい ...

こんにちは。さいきんよく聞いている音楽はエレファントカシマシの「桜の花、舞い上がる道を」と、マイケルジャクソンの「Heal The World」です。※おススメいただきました♪皆さんのおすすめがありましたら教えてもらえたら嬉しいです☆さて。本題へ。「マス ...

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