おはようございます。

私の住んでいる場所は今日は雨の朝です。
ウォ-キングはできませんでしたが、雨の日も結構好きです。


朝起きたらすること。

まずはうがい。
寝ている間、お口の中には雑菌が繁殖しているって
よく言いますよね。

ですので、まずはうがいをしてお口の中をスッキリさせます。

それから白湯作り。
やかんに水を入れ、火を付けます。

沸騰したらフタを外し、底でお湯が沸々するぐらいに火を調節。
しばらくそのまま・・・。

その際、換気扇は回しておき、空気の流れを良くしておきます。

理由は忘れてしまいましたが・・・

白湯を作るときには換気扇を回しましょう、と、どこかで読みました。


白湯を作っている間、顔を整えます。

基礎化粧まで済ませ、着替えをします。
ヒ-トテックのインナ-上下を着こみますので、冬の朝でも
滅多に暖房はつけません。

そうこうしているうちに白湯も出来上がりました-。

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一杯分だけカップに注ぎ、残りは保温ポットに入れておきます。

残りは出勤前にコ-ヒ-を淹れるのに使ったり、
後から起きてきた旦那様が飲んだり。

少し冷めた白湯を、フ-フ-しながら頂きます。

体中の細胞に、あったか-い白湯がしみわたる~。

私が幸せを感じる瞬間です。

今日も一日楽しむぞ~♪
(仕事ですが。)

お読みいただきありがとうございました。