習慣にしている朝のウォ-キング。

きっかけは、村山彩さんの本。
(関連記事です→村山彩さんの本を読み、ウォ-キングを始めました♪)

朝のウォ-キングは30分。

30分の間に、いろいろな出会いがあるんです。

季節のお花や・・・

コスモス


すばらしい朝日!

ひかり

まいあさ、自然のパワ-をもらっています♪


珍しいところでは、

つい最近なんと、くまさんが行き倒れに!


こて


「もう歩けない・・・」

って言っているような。(妄想)

みんな先に行っちゃったのかな?

ここでゆっくり休んでからまたスタ-トすればいいじゃん。

ここで一休み


そうそう。

マイペ-スでね。



また別の日には、こんな子との出会いも。

?


・・・?

なんだあれは?


??



・・・石?


じゃなくて。

引っ込み思案なんです


亀!

かなりの人見知りさん。

(見ないでください、声をかけないでください、ほっといてください・・・)

って言っているような。(またまた妄想。)

はい、わかりました。

車に気を付けてね。


うん。

(ありがとう。)



なんて、おもしろい出会いもたくさんある朝のウォ-キング♪

ほかにも、ゴ-ルデンレトリバ-君や、いつも窓辺に張り付いている猫ちゃん。

ものすごい癒しをもらっています。

運動の習慣を身につけたくて始めたウォ-キング。

運動だけじゃなくて、季節の移ろいや、ご近所にどんな方が住んでいるのか?とか。

もう10月なのに、まだ朝顔が咲いている事や(!)

久しぶりにみた、つくしやおしろい花。

夏


小学生の時を思い出し、懐かしくて・・・。

などなど。

たくさんの出来事に出会えるという、嬉しいおまけまでついてきた!

はじめて良かったな、朝のウォ-キング。

またなにかオモシロい出会いがあったらアップさせてください♪

むふふ。


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運動を習慣にしたいんだけど、なかなかね・・・
という方。

この本を読んだら、いますぐ運動がしたくなるかも!
(私はそうでした♪)

おすすめの一冊。

「あなたは半年前に食べたものでできている。」
著:村山彩


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