「ほんとは行きたくない飲み会。」

「愚痴や噂話ばかりの女子会。」

「いっしょにいると、なぜか嫌な気分になる人とのお茶会。」


行きたくない集まり・・・

結構ありませんか?


でも、誘われたら断りにくい!

断れずにイヤイヤ参加しているかたも

いるのでしょうね。


断るのって・・・難しい!


そう感じている方も多いのではないでしょうか?


断るのは平気なほうだと思っているわたしも、

じっさいそういった時は、面倒に感じます。

憂鬱な気分になるときもある。


でもね、そんな時は。

行きたくもなかった集まりに参加して、

わたしの貴重な時間を、お金を、使う事を

想像してみる。。。。


あ-もったいない!


そんな時は。

ねえ、本当に参加したいの?

楽しいから行きたいの?と。

自問自答してみる。。。。


・・・ほんとは行きたくない。。


シンプルにまずは考える。簡単に答えは出ます。


でも、ここからが問題!!

じゃあ、どうやって断ろうか・・・考える。


・親が具合が悪い・・・

・子供の習い事がある・・・

・親戚の誰かが亡くなった・・・


具体的に、断る理由を考えてしまいがち。

ですが、これ。結局「嘘」ですからね。

なんだかしどろもどろしてしまうのですよね。


そんなとき。私はこう言います。

「ごめんなさい!ちょっと無理なんです・・・。」


そのあと、「何?どうしたの?」と聞いてくる人もいます。

その時は、

「うん・・・ちょっと色々事情があって・・・。」

で、終わらせる。


そうすると、これ以上聞いてくる人はあまりいません。

もしかしたら、しつこく聞いてくる人もいるかもしれませんが。

それでも、

「色々と・・・」

で、濁らせる。


すると、


(あ・・・深く聞かない方がいい理由があるんだな・・・)


と、普通ならば察してくれます。

もうそれ以上聞かれませんよ。


一度やってみると、断るのって案外簡単だってわかります。

さいしょの一歩。

大変なのはそれだけです。


シンプルでいいんです。

まずは、自分が行きたいか。行きたくないか。



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また、「誘われ方」にもいろいろありますよね。

つい先日、こんな誘われ方をしました。


「ららさん、○月○日って、もう予定入ってますか?」


お誘い内容を言わず、まずは空いているか?聞かれました。

わたし、たまたまその日は先約がありましたから。

「すみません、その日は予定が入っていて・・・。」

と断りましたが。



そうなんです!

内容をいわれず、まずはスケジュ-ルが空いているか?から聞かれる。

こういった誘い方って、時々ありますよね!

これ、困る!!


うっかり、「空いてますよ~」なんて言った後に

行きたくないお誘いだったら・・・

断りにくい~~~!!!


気心知れた仲間だったら、「興味ないからいいや!」

って断れますが。

知り合い程度のお仲間だったら・・・断りにくいですよね。


断るのが苦手な方へ。

こういった誘い方を受けたら。。。

まずは断る!



「ごめんなさい、その日はたしか予定が入っていたはず・・・」

と。

先に断ってしまえばいいんです。


わたし、予定がけっこうつまっている月。

「今月はこれ以上予定は入れたくないな。」ってときは。

この方法で、予定を入れないようにしてしまいます。


自分のキャパ以上の予定をいれても、

けっきょく、イライラするはめになりますからね。



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行かなきゃまずいから行く。

行かなきゃ嫌われちゃうから行く。

グル-プの和を乱しちゃいけないから行く。


日本人なら大切にしなくてはいけないと思う感情ですが、

それが毎回ですと、けっきょく自分が苦しくなる。

そんなの無意味ですよね。


毎回断るのが無理だとしても、

数回に一度、断ってみる。

そこから初めてみたらいかがでしょうか?



そろそろ、自分の気持ちを大切に・・・。

したいですね。



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