女数人集まれば。

始まるのは誰かのうわさ話。

会社や夫のグチ。

不平不満。

誰かをジャッジ。

自分の考えの正当化。



「分かるよ~あなたは頑張ってる!
間違っていない!お互い偉いよねっ!」



言いたいだけ言い合って、解散。

自宅に帰ると、すぐにメ-ル。

「今日はありがとう!

もう、すごくスッキリした!

やっぱ気の合う仲間はいいよね!」

「女同士、さいこう!」

「また会おうね♪」



この時間は本当に楽しくて。

グチを言いあい、お互いを慰め合い。

ほんとうにスッキリした気分になれた。



でも・・・今思うと。

スッキリしたのはほんの一瞬。

ふたたび毎日の暮らしに戻ると

他人の悪いところにばかり目が行き

すぐにイライラ。



また女友達にメ-ル。

上司の気に入らないところ。

職場の同僚のグチ。

「ちょっと、話し聞いて~!!!」

わたし、この繰り返しでした。



他人の悪いところは変えようとするのに、
決して、自分を変えようとはしない。



だからなにも変わらないまま・・・

また同じことの繰り返し。



グチを聞いてもらって、スッキリした!

と思っていたのは実は勘違い。

もし本当にスッキリしたのならば、こう何度も

同じ「グチ大会」は繰り返さなかっただろう。



良い習慣を意識するようになり、

昔に比べ、グチを言う頻度が激減した。

これは別に我慢しているという訳では

ありません。

そして、嫌なことや面倒だな~と

思うことが起きない!という訳でもない。

イラッとすることや、嫌だ~!!と

感じることは、まだあります!

時にはグチりますよ。



でも今は、グチって終わり。ではなく。

そんなときはどうしたらいいのか?を、

本や色々な方のブログから知識を頂き、

それをわが身で実践している所。



そんなことを繰り返していたら、

しょっちゅう誰かにグチを吐き出したり、

モノに八つ当たりしなくても、

自分の中で消化できるようになってきた!

そんな感じなんです。



グチばかり言って、スッキリした!と

思っていたころと。

グチを言う回数は減ったけど、

自分で色々試してみて消化する

術を試している今とでは。



あきらかに、今の方が気分が良い!!



過去と同じようなことがおきても、

その出来事に対する捉え方が

変わってきたので、怒りに到達せずに

すむのです。



「過去と他人は変えられない」
「いまここから始まる未来と自分は変えることができる」



エリック・バーンという人の言葉です。

ときどき思い出して、、、

勇気をもらっています。


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大きな学びを頂きました。↓

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