なにかするとき
目的や目標を決めていますか?



仕事では取得する資格とか
達成売上金額なんかを書いて
目標を明確にしますが、
プライベ-トでそれを意識している人は
なかなか少ないのではないでしょうか?



目的・目標ときくと
なんかメンドクサイ、むすかしい、
そんなイメ-ジがありますが。
そんな事はありません。
実に簡単で、そのうえ
とても効果的な習慣なんです。



たとえば私の朝時間。


hinode



先日も記事にしましたが
わたしの朝時間はブログ作成の
貴重な時間です。
ちなみにわたしの朝時間。
優先順位はこちら↓



①ブログ作成
②トイレ掃除
③ウォ-キング



目標が明確になると迷いがなくなり、無駄もなくなる。



そう、私の朝時間の優先順位
第1位!それはブログを書くこと。
これが朝時間の「目標」になります。



目標を達成するためにはどうすればいい?



では、「朝にブログをかく!」
という目標を達成するためには
どうしたらいいでしょうか?



朝の時間にゆとりを作ればいいのです。



朝時間にゆとりを作るためには
どうしたらいいでしょうか?



①早起きする。
②夜のうちにできることは済ましておく。



この二つがパッと浮かびます。
早起きすれば朝の時間が増えるし、
夜のうちに家事や翌日の
準備を済ませておけば
朝時間に余裕ができます。



朝の時間によゆうができれば
目標である、
「朝にブログを書く。」
これが達成できるのです♪



目標を明確にすると、迷いや無駄が減る!



こんな風に、目標を明確にすると
それを達成するために
その他の時間の過ごし方にも
迷いや無駄が減ります。



たとえば、



「洗濯物しちゃった方が朝ラクだけど
なんかめんどっちいな~
ど~しよっかな~
明日やろうかな~



お!なんか面白そうなテレビが始まった!
どれどれ・・・



う~ん。
あんまりおもしろくないけど
最後がどうなるか気になるなあ。。。



あ!結局最後まで見ちゃった!
でも別に面白くもなかったわ。
見なきゃよかった。



って、もうこんな時間!
洗濯物できなかった!
お風呂にも入ってないし~!!!



もういいや、明日の朝にしよう・・・。」



なんて無駄な時間が
確実に減ります。だって、



わたしの朝時間はブログを書き
ウォ-キングをしトイレ掃除をする。
これが目標。目標を達成するために
早起きしたい。よって、



ダラダラと夜更かしする選択肢は私にはない!



ということが
分かっていますから。



あ、これが脳みそにインプット
されるには何度かの失敗も
必要なんですよね。



朝にブログを書くには夜更かしなんて
しちゃいられない!早寝した方がいい!
って分かっちゃいるけど・・・
ついついダラダラテレビをみて
夜更かししてしまう時もあって。



すると翌朝、からだが重い・・・
ブログもはかどらないし、
ウォ-キングもできない。



ああ・・・
やっぱり早く寝ればよかった!
ということを、からだで覚えますから。



失敗も、必要なんです♪
わたしも何度も失敗しています。




そんな失敗を繰り返しながら、
少しずつ、良い習慣って身についていく。
そして、ひとつ目標が達成できると
自信がつくのか?さらに良い習慣を
身につけたくなるんです。



もっとブログを書く時間を増やすには
もっと朝の時間を増やせばいい。
もっと朝の時間を増やすためには
もっと早起きすればいい。
もっと早起きするためには
もっと夜早く寝ればいい。



・・・と。この積み重ねで
朝は出勤ギリギリまで寝ていた私が
いまでは、朝の4時に起きる習慣を
身につけることができました。
(自分でも、正直おどろきです。)



これはなんにでも応用できる。
貯金にも、生き方にも
当てはめることができる。



朝時間だけでなく、その他の事も
目的を、目標を、明確にする習慣。
身につけていきたいです。



ということで、この日は
朝の4時に起き、
ブログを書く時間が作れました♪
ちゃんちゃん。



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