お通じ、順調ですか~?

う○ち、出ていますか~?

・・・と。しょっぱなから

失礼いたしました。



でもですね、お通じが順調か?

そうでないか?は、じつは

メンタルにも非常に影響している!!

という話はもう有名ですよね。



ずいぶん前にも新聞にこんな記事が


積み重ね




「腸は第二の脳」

「腸内環境が悪くなると、焦りが強くなったり

心のバランスが乱れたりする可能性が

高まります。」

「ストレスを感じやすくなっているという

自覚症状がある人は、ぜひ腸内環境を

健やかにしておく、ということにも注目

してほしい。」



と書いてありました。

(「毎日の積み重ね」というフレ-ズにも

思わず反応♪)



いまは快便♪な私ですが20代~30代

はじめまでは、便秘がちでした。

そんな私の「快便への転機」は、

友人のおばあさまから頂いた

カスピ海ヨ-グルト。そのヨ-グルトを

食べ始めてからビックリするぐらい、

お通じが良くなったんです!



友人のおばあさまから頂いたカスピ海

ヨ-グルトはダメになってしまいましたが、

一年前からまたコチラのカスピ海ヨ-グルト

食べ始めています↓

過去記事です→「腸内環境をキレイに保つ♪」



腸内環境を健やかに保つために

わたしが気を付けていることは



①適度な運動。

②積極的に発酵食品を摂取。

③規則正しい生活。




数年前からこれらのことを意識するように

なり、健康診断の血液検査結果でも、

年々善玉コレステロ-ル(HDL)が増え、

悪玉コレステロ-ル(LDL)を上回って

いるんです。



若い時よりも善玉コレステロ-ルが

すごく増えていて、驚いています。



腸内環境は、髪やお肌といった

美容の面にも大切なんですよね。

過去記事です→「髪と腸も密接な関係がある!」



ですので、意識して発酵食品、

(ヨ-グルト・漬物・チ-ズ・納豆などなど。)

食べるようにしています。



最近はコチラの発酵食品も発注して

みました♪大好きな甘酒です。こちら↓



米と米麹だけ砂糖不使用ノンアルコールの甘酒
造り酒屋の甘酒 900ml 3本セット

原料米   : 米、米麹
精米歩合  : 70%
保存方法  : 開封後要冷蔵
賞味期限  : 製造日より1年(ラベルに記載)

価格: 3180円 (税別・送料込)

 


 お砂糖の入っていない、ノンアルコ-ルの

甘酒ってほんとうに美味しいですよね。

大好きなんです♪



こんなに美味しいのに腸内環境も

整えられるだなんて。嬉しすぎる・・・。



こちらの甘酒。人気商品らしく、

私が発注した時は、

「お届けまで三週間かかります。」

とのこと。でした・・・が。



ホ-ムペ-ジを再度チエックしたら、


「甘酒ご注文のお客様へ:受付予定日のご案内
大人気商品につき、ご注文受付を一時休止させていただいております。
2017年2月27日頃より、受付再開を予定しております。
ご不便をお掛けしますが何卒ご理解のほどお願いいたします。

甘酒ご注文済みのお客様へ:出荷予定日のご案内
ご注文より1ヶ月半程度での発送となります。ご了承ください。」



と書いてありました。ますます大人気。

ご興味がある方は、2/27頃から

受付再開予定とのことです。

届いたらまたレポ-トしますね。



甘酒は飲む点滴!発酵食品摂取して

からだの中からキレイ、目指しています♪

遠藤酒造場の甘酒。詳しくはコチラをご覧ください↓






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