先週の金曜日。

朝からとってもワクワクしていた私。

だって、今日はハナキン~☆しかも

週末には楽しみな習い事がある♪

キャ-----♡



・・・だったのに。なぜか定時ちょっと

前あたりから気分がズドンと落ちてきて

あれれ?どした?わたし?



時々あるんです、こういうこと。

数年前までは毎年2月になると激しく

気分が凹んでいましたが、ここ最近は

自分に忙しくて、そんな気配もまったく

かんじていませんでした。が、



久しぶりにきたこの感じ・・・。



懐かしいねっ♡なんていつまでもそこに

浸ってはいたくない。できれば早い段階で

抜け出したい・・・。と思ったので。



とにかく自分が今、したいことをしよう!自分の喜びのためにお金を使おう!と思いました。



何がしたいかな?カフェでお茶?それとも

ひとり寿司?(回る子です)本屋さんによる?

グルグル~っとしばらく考えました。そして

私が選んだことは、



「コンビニによって、食べてみたいものを買って。早く家に帰って塩風呂に使ってアロマ炊いた部屋でゆっくり眠りたい!」



でした。まずはコンビニへ。ぐるり店内を回り、

(この中にあるものすべて買えるだけのお金が私にはある。私が本当に本当に食べてみたいものはなんだ?)

と自問自答し選びました。その合計額は・・・



¥246。



自分を喜ばせるために使ったお金。

合計¥246でした。お支払いを済ませた

後、思いました。



私が私を喜ばせるためには、そんなに沢山の

お金がなくても大丈夫なんだわ♪って(笑)



お金、たくさんいらない、じゃなくて。

沢山のお金をかけなくても幸せは感じられる

んだな~って。実感したんです。そしたら

なんだかちょっと気分が上がりました。



気分が凹んでいるとき。自分では理由が見当た

らない時も多いんですよね。ただ、きっとホント

は何かに不安を感じていたり。疲れていたり。

気になる事があったり。過ぎたことを引っ張り

出して後悔したり。外にイライラをみていたり。



たぶん、なにかある。原因。



そんな時はやはり、そこから抜け出す事って

とっても大事。そのためにお金を使って自分を

喜ばせる。そのハ-ドルが低いと、ちょっとした

ことでも自分を満足させてあげることができる。

自分に足りないことを見続けて不幸を感じる

時間が短くて済む。



だから、しあわせを感じるハ-ドルは低い方がいいんですね。



今回の私は¥246でした。

お金を使わなくても自分を喜ばせることが

できることだってありますよね。



家に帰って塩風呂にユックリ浸かって。

寝室にアロマオイルを焚き、家中ラベンダ-

の香りで充満させて・・・


アロマ




コンビニで買ってきた

ものを頂きました。



・・・想像よりも、味が濃いぞ。(笑)



リピ-トはないかな~なお味でした。が、

自分がしたいことにお金を使って気分転換

できたことと、そのお蔭で新しい体験ができた

ことに大満足♪



「落ちるとこまで落ちたら、あとは上がるだけだから大丈夫」。



これも、良い習慣を続けることで分かった事。

だから気分が凹んだときも、凹んだ中でも

私なら大丈夫って思う。こんな風に考えられる

ようになっただけで、すごい進歩。凹みながらも

こんな風に自分を観察をしていました(笑)



さて、今日は月曜日!

雪が降る予報ですね。

温かくしてお過ごしください。



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