二人家族のわが家の定番。

週末になると二人で近くのス-パ-に

その日の夜に食べる食材を買いに行き、

自宅でワインを飲みながら、誰に気兼ね

もなく、のんびり食事をする。です。


ラウンジ



だから、買い出しは2人で仲良く行き、

2人仲良く食材を選び、調理もふたりで

仲良く・・・



と言いたい所ですが、そうは行かないのが

中年夫婦であります(笑)



先日も二人で買い出しに行きましたが。

セルフレジでもたつく妻に、短気で

かっこつけたがり~な夫は、イライラの

波動をまき散らし、しまいには鼻で

(フッ)と笑う、というオマケまで・・・。



コンナロ。ケンカウッテンノカ?



夫と同じく沸点の低い妻(短気)。

イライラの波動を、夫にもお返ししたく

なりますよね~。(倍返ししたくなるこの衝動)



こうなると、もうね。

夫軸で私の思考は支配されますよ。



なんでこのぐらいでイライラするの?

器のちっせ-男だな。

イライラするなら自分がやればいいじゃん。

ツ-か、一緒に来なけりゃいいじゃん。

フン!



ってね。でもこれ、ぜんぶ、

私にはどうにも出来ないことばかり。

でもって、わたしの一方的な思い込み

で作られたこと。



もしかしたら夫は、セルフレジに(まいかい)

もたつく妻を見て、

「オラがいなくちゃだめだな~かわいいやつめ」

って思っているかもしれない。

(ま、99.99999999%ないでしょうが)。



といいますか、夫がどう思おうとも

どうでもいいこと。なんでもいいんです。

そして、そんな夫にイライラする私も

もちろんOK!



大事なのは、ネガティブなことを感じた後、

自分がどうするのか?なんですよね。



まいかい私に対してイライラする夫に

まいかい(これぐらいでイライラしなくたって

いいじゃない!)と思うだけでは

また次に同じことが起きた時も、また

同じようにイライラするだけ。



何にも、変わらない。

だから、変わらない毎日が目の前にある。

イヤな気分になる事が、目に前に表れる。



大事なことは、ネガティブな感情にならない

自分になることではない。

ネガティブな感情を持った時、どう対処

するか?どうやってクリアするか?

そのコツを身につける事だ。



本



ワタナベ薫先生の

生きるのがラクになる ネガティブとの付き合い方



早く読みたい!


コチラの本には、そんなネガティブ感情と

上手に付き合うコツがたくさん書いて

ありますよ。



イライラしたときは、

「なぜ私はイライラするのか?」

そこを、突き詰めていくと・・・・

今回の私の場合ですと



「これぐらいでイライラしない男で居てほしい!」

「せっかく二人で買い物に来たんだから、

楽しく機嫌よく、二人で過ごしたい!」

という、なんとも乙女~な本音が見えて

きました。ようは、夫と楽しい時間を過ごし

たいんだね、わたしは。



そのことを、夫にうまく伝えればいいんだ

けどね。ナンカ(/ω\)ハズカシイ・・・。

イライラも、こうなると結構楽しめますね。



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今日もスペシャルな一日を。

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