みなさん、ふだん自分が

何を考えているか?

意識をしたことはありますか?



たとえば、好きではない仕事をしている時。

手を動かしながら、頭の中では

まったく違うことを考えていませんか?



わたしは、ずっとそうでした。

しかも、考えている事と言ったら

過去に起きたイヤな出来事。( ̄▽ ̄;)



たとえば、友人からイヤなことを言われた。

そのことを思い出して、怒りの感情が

沸き上がる。そして、さらにその事実に

自分のネガティブな思い込みが上乗せ

されて・・・。



実際の事実よりも、さらにイヤな出来事と

なって、私の記憶に上書きされていく。



それを一日に何度もやっていましたから、

私は常に「嫌な記憶」「失敗した事」

「恥ずかしいできごと」「悲しかった思い出」

そんなことばかり、考えていました。



だから、じぶんの中に

「他人は信用できない」とか、

「私は何をやっても結局誰かに邪魔される」

「自分は何をやってもダメ、ムダ」

と、ネガティブな思い込み(ビリ-フ)

が増えていきました。



ネガティブな思い込みが増えていくと

自信がドンドン失われていきます。

失敗するのが怖くなります。

傷つくのが怖くなります。



だから、行動できなくなります。

でも・・・

行動しないから、変われないんです。



だけど、だいじょうぶ。

自分の思考は、自分が変えようと思えば

変えられますから。



私は、まずは、

いつも自分が常に何を考えているのか?

意識するようにしています。



そして、ネガティブな事ばかり考えていると

気づいたら、そんな自分もゆっくり認めて

(決してダメなんかじゃないです♡)

そして、できるだけ



自分が好きな事や、やりたいことを考えるんです。



たとえば、私はいま。

「自分が本当に好きなことを仕事にしたい」。

「自分の頭で考えて、仕事がしたい」

と思っています。



ここで、(そんなの無理だよね・・・)と、

以前の私は思っていました。でも今は、

どうしたらそれができるかな?と考えます。

さらに、いまからでもできる事が必ずある!

と、思考をつなげます。



すると、いままでつまらないと思っていた

仕事の中に、じつは自分の好きな事や

得意なことがあったことに気が付くんです。



そこで、自分を表現します♪

資料作りがすきならば、それを徹底的に

やる!!色々な角度からじぶんなりに

一生懸命考えて資料作りをする!

(好きな事を仕事に・・・できてますね♪)



よし!カンペキ☆と思って意気揚々と上司

に資料提出!しても・・・

きっとダメ出しされると思います。

(私はもう何度も何度も・・・笑)。



でも、そこには自分の知らなかった新しい知識や発見があるんです。



上司ってすごいな、って思います。

私の知らない事ってまだまだあるんだなって

思い知ります。そして、ひとつ自分にも

できる事が増えます。



アラフィフでも、まだまだ知らないこと

だらけです。無知すぎる自分は、

伸びしろ~がまだまだあるってこと。

(きっと、死ぬまでそうだと思う)。



常にネガティブな事ばかりに目が向いていた

ときは、まさか今の仕事に自分の得意な事・

好きなことがあるだなんて思っても

いませんでした。



だって、その時は「不満」ばかりに目が向いて

いましたからね。

人は、意識している物を探そうとします。

不足ばかりを意識している時は、それしか

見つけられないんです。

そう言う脳の仕組みなんです。



だから、いつも何を考えているか?が重要。



豊かになりたいなら、豊かさに目を向ける

というのは、こういう仕組みなんですね。

豊かになってから、豊かさに目を向けるのでは

手順が逆。だから、うまくいかない。



人間の脳や思考の仕組みをなんとな~く

でも理解すると、「コツ」がつかめるように

なって、生きるのがとてもラクになる。




夏!




今日もスペシャルな一日を。

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