イライラしたり。

モヤモヤしたりする自分。

イヤだなあ・・・って思います。



でも、さいきんはネガティブな感情を

持っても良いんだよって、自分に許可

しています。



先日も、朝。職場に出勤し、自分の仕事を

始めていたら、とつぜん上司から

「○○のデ-タがすぐに見たいから、

パソコンの画面開いておいてください」

と言われました。



「はい」と、返事はしたものの・・・

すぐにモヤモヤとした感情が私の中に

広がっていくのが分かりました。



自分でやればいいのに。



そう思ったんです。特に忙しい訳でもない

んだから。それぐらい自分でやればいいのに。

というか、上司が見たいデータ画面を開く

って、私がやる仕事なのか?



なんで?わたしが?モヤモヤモヤ・・・。



あああ。こんな風に捉える自分。

わたしってほんと、器が狭い・・・

きっと、出来る女の人はこういう時

「はい♪分かりました」って

ササ-っって、やっちゃうんだろうな。

と、モヤモヤしながら、画面を開きました。



でも、納得できませんでした。



このまま、モヤモヤを放置すると人間関係が

こんがらがっていくことを、私は過去なんど

も経験しています。



ですので、今の自分のできる事をやりました。



それは、上司に

「パソコンの画面、ご自身のパスワ-ド

では開けないのですか?」

「パスワ-ドが許可しないのですか?」

と聞くこと、です。



嫌味な女ですかね?でも、これが今の私の

精一杯。(ちなみに今まではただ、黙って

イライラしながらも、言われた通りやって

いました。ほんとうは、頼まれたときに

すぐ「いやで~す」って言いたい!笑)。



それを聞いた上司は

「あ、別にそういう訳じゃなくて・・・

あ、じゃ、いいです。自分でやります!」

そういって、パソコンへ向かいました。

(すでに私が開いていましたが)。



そんなこんなで始まった朝。

それでもモヤモヤは消えません。

で、しばらく考えました。



なぜ、私はモヤモヤしたんだろう?って。

パソコンの画面開いて、って言われただけ

なのに。そんなの数秒でできる事なのに。

ほんとうに忙しい時は、なんの戸惑いも

なく引き受けられるのに。



なぜ、この日。わたしは素直にできなかったのか?



自分でやれる事を、私にやらせようとした

から?メンドクサイ仕事は私に押し付ければ

いいや、って魂胆みえみえだったから?

(究極のめんどくさがり上司なんです)




頼み方に、納得いかなかった?

私がやるのが当たり前のような態度だった?

それぐらい、やって当たり前でしょ、って

思っているだろうと感じたから?



そんな具合に、自分の本心をどんどん

突き詰めて突き詰めたて突き詰めたらば。

ぽろっと。モヤモヤの陰に隠していた

本音が見えたんです。それは、



雑な扱い方をされたのが、嫌だったから!



私だって、自分の仕事をしているのに

そんなのお構いなしに。自分の仕事を

当たり前のように頼んでくる上司。



人を、なんだと思っているのか?

私にだって、やることはある。

そんな扱い方はないだろう!



そう思っていたんですよね。

雑に扱われて、嫌だった。

悲しかったんです。ほほう~。



自分の気持ちなのに、全く気が付いて

いなかった部分。それが、モヤモヤの

霧に隠れていたんです。



これが見えたら、もう大丈夫。

「そっか、私は雑に扱われて悲しかったんだ

よしよし」と、自分で自分を思い切り構って

あげるのです。



人がいない所で、私は自分をぎゅっと

抱きしめたりもします。(^O^)

(怪しいので、誰もいないところでね)



無意識に、人は自分以外の人に期待を

してしまいますね。だから、その期待と

逆の行為をされると腹が立つ!



今回の場合、わたしのもやもやの原因は

いっけん、「そんな言い方はないだろう!」

と、上司の頼み方に腹を立てたように

見えますが、じつはそれも違う。



本当の理由は、

「自分を雑に扱われたから悲しかった」



これは、私自身が潜在意識の奥底でまだ

(自分は大切にされない)

(どうでもいい扱いを受ける)

(価値のない人間)



そんな風に思っているからではないかな?

と感じました。だから、他人から雑な扱いを

受けると怒りや悲しみを感じ、もっと大事に

して欲しい!と求めるのかな?



ただ、他人に、私のことを大事に扱って

ほしいと思うのならば。まずは、自分で

自分自身を大切にしましょう。



って、色々な本に書いてありますよね。

自分で自分を満たせば、他人に満たして

もらう必要がなくなるから、って。

ここは、まだまだ私の課題。トレ-ニング

が必要な部分ですね♪



モヤモヤの陰には必ず理由があって。

そのネガティブな感情の裏には

ポジティブな考え方もある。



雑な扱い方を受けて悲しかった。その反対

には、人は誰もが大切で価値ある存在だ、

って心から思いたい、私がいます。



それこそ、私が大切にしていくべき軸。



自分が雑に扱われて嫌だったなら。

自分も周りの人に、同じことしていないか?

私は他の人に、同じことはしないように

しよう、と考えられる余裕は持っていよう。



早く読みたい!


ネガティブな感情は色々教えてくれるよ~

参考にしています。

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