叶えたい願いがあって。

それを叶えるためには自分が

行動するしかない!ってことが

わかりました。



でも、それをする時間がありません。

だから、何もできず時間だけが過ぎる。



もったいないですね。



じゃあ、どうしたらいいのか?というと

答えはカンタン。

必要ないものを手放せばいい。



そのためにまずは、自分と向き合う事。

自分の何が無駄なのか?

チエックすること。



無駄が分からない。。。という方へ。

私がやって効果的だったチエック方法は

「自分の気持ちを確認する」

です。



たとえば、毎日の家事。

これ、やりたくないわ~なんか気が重い・・・

ってことはありませんか?

はたまた、も~!使いにくいったらないわ!

って部分はないですか?

(掃除がしにくいとか。

ドビラの開け閉めが難儀だとか)



そう感じるなら、それは、無駄な部分かも。



やりたくない~気が重い~ならば

それをやらずに済む方法はないかな?

と考えます。



私の場合、たくさんありましたが。今、

手を入れている場所は「庭」

我が家、庭がとにかく広いのです。

広いのは気持ちよくてとても有り難いのですが

手入れが・・・



毎週末、草刈芝刈り。それが好きな人であれば

苦にはならないようですが、わが家は

そんなに好きじゃない。。。

それに、庭仕事は丸一日時間を要する

場合もある。



サボると大変・・・



毎週末、予定が入っていたりすると

庭の手入れが出来ず、なんか罪悪感にかられ、

趣味も心から楽しめない。



もったいないですよね。



だから、庭の手入れをする時間を少なく

するように、リフォ-ムすることに

しました!(もう少しで終わります~♪)



そうして空いた時間と心のゆとりには

「願望達成のために行動する時間」に

すると決めています。



他にもたくさんありますよね。

代表的なのは、行きたくもない飲み会。

古くからの友人との付き合い。

見たくもないテレビをダラダラ見る時間。

親との関係。職場の関係。

他人の目を気にしすぎる思考。

他人をジャッジばかりして疲弊している。



などなど。

とにかく、自分の気持ちが心地よくない、

気分が悪いことに貴重な時間を費やして

いないか?チエックしてみると



あ・・・これ、要らないじゃん!

手放そう、手放したい!

と、だんだん見えるようになってきました。




今では、何か作業しながら

(あ、これ無駄だわ)と、自分をチエック

する癖がついちゃって(笑)

でもこれ、効率的に動くコツでもありますね。



今まで手放したものはたくさんあります。

ですが、手放してもすぐに新しい何か

が入るので、まだまだ手放し作業は

並行して継続するつもりです。

まだまだ手放したいもの、たくさん!

これも私のやりたいことです。




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