こんにちは♪

筋トレブ-ム到来のららです。

47歳で、まさかの!筋トレにはまる!

でも筋トレは何歳からでも始めることが

できるそうですから。



なんと、80代で始めた方もいらっしゃる

ようですよ。



そう考えると、40代50代60代70代。

まだまだやれる♪はじめよう、そう思った

時がその人の絶好のタイミング。



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似た者同士惹かれ合う・・・

波動の法則?で、職場では同時期に

筋トレ・ダイエットを始めた仲間が

数人います。



その中に、私のブログにも何度も登場

してくれている「年下君」もいます。

(いつも、ブログネタ提供ありがとう✨)



彼はたしか・・・5月ぐらいから

ダイエットをはじめて、9月現在10キロの

減量に成功しています!



いちじ停滞期で、その時は毎日「体重が

減らないんすよ・・・」と、話してきました

が、ようやくその壁を突破!



すると、おもしろいことに、あんなに

疲れた~ダルい~と言っていたのに、目標を

クリアしたら、言わなくなったんですよね。



昨日彼にその話をしたら、本人も

「そういえば!ダルくない!」と。

筋トレ、目標達成。やっぱりすごいぞっ。



そんな彼。プライベ-トで室内スポ-ツを

(なんだったっけか?バトミントン?失念)

やっています。



夏の暑い時期、体育館のあの熱気。

体験したことがある方が殆どかと思います

が、ものすごい暑さですよね。

Tシャツなんて、あっという間に汗でびっしょり。



年下君、普段から汗っかきなので、ちょっと

動いただけでもものすごい汗なんだそうな。



そんな夏のある日。

いつも通り、みんなで練習をしていたら

お仲間の45歳ぐらいの男性が、

「暑い!スミマセン、脱いでいいですか?」

と言って、着用していたTシャツをガバっと

脱いだそうなんです。するとそこに現れたのが・・・



ほどよく、引き締まったナイスボディ。



年下君、目が釘付け!になったそうな。

で、すぐに「良いカラダしてますね~

鍛えているんですか?」と聞いちゃったと。

それぐらい、魅力的なボディだったそうです。



その話しを聞いた私、私もそれ、やりたい。

そう思いました。

あ、一応性別女なので、裸にはさすがに

なれませんね。でも、気持ちはそうありたい。



人前で脱いでも自信のあるカラダ。



次は男に生まれ変わりたいと思っている私

なので、来世では必ず実現したいと思います。



でも、現世では女なので。じゃあ、筋トレで

理想のボディを手にしたら。何がしたいか?

考えました。



これ、モチベ-ションを保つのにとっても重要なポイントです!



筋トレ。楽じゃありません。

習慣にするまでは。習慣にしちゃえば

クセになるので続けることは出来そうですが

でも、「キツイ」ことには変わりない。

サボりたくもなる。



だからこそ、苦しみの先にある

「快」

を、思い描き続けることが大事なんです。



理想のボディを手にしたら何をしたいか?

今は無理ー!でも、ほんとはやってみたい。

それぐらい、果敢なことがいいね。



ということで、決めました!わたしは、

数十年ぶりにビキニを堂々と着たい!

そして、ホテルのプールでくつろいで

水着のままプ-ルサイドのバ-でゆっくり

お酒が飲みたい!



20代の頃、ハワイでやっていたこと。

あれを再現したい~



その為には、どーしても筋肉をつけなくては。

今のままのカラダでは、望みは叶えられません。



目標が決まったら、きついスクワット中も、

筋肉ついたら~何したいんだっけ~?

ハワイでビキニ着る~!!

縦に割れた腹筋~!!

肩にほどよく筋肉~!!

くぅ~!っと、踏ん張れているような気がします

これ、いいですね!



筋トレ仲間にも、筋肉ついて理想のカラダに

なったら何がしたいか?聞いてみました。

まだ、特に考えてないという人がほとんど

ですが、中にひとり。



「モテたい」



という人がいました。それもアリですよね。

女の子に「胸の筋肉すごいですね♥️触ってもいいですか♥️」

と言われたい。で、ピクピクさせたいって(笑)



ブログを読んでくださる方の中で、筋トレを

されている方。これから始めようと思っている方。



理想のカラダを手にしたら、どんなことがしたいですか?



これを決めてから始めると、きっと継続する

力になってくれると思います。

ファイトです!応援しています!