こんにちは。

幸せで豊かな人生のためにも、

「まずは自分を満たす事」

これも、豊かな人が習慣としている

ことですね。



自分を満たすって、はじめは良く分かって

いなかったけど、やっていくうちに

段々コツが掴めてきました。



たとえば・・・ちょっと寒くて、手の先が

冷えてきた。暖房付けたいけど、電気代が

もったいないから、我慢して手の先を

冷たくして過ごす。



これ、本当の望みを満たしていません。



本当の願望は、暖かい部屋でゆっくり

過ごしたい、だから。

そして、それを叶えてあげることが

出来る環境をすでに手にしている。

それなのに、叶えてあげていない。



叶えてあげられるのに、

叶えてあげていない。

・・・満たしてあげていませんよね。



こんな小さな「我慢」。

これまで、いっぱい重ねてきました。



塵も積もれば、(なんでも)山となる。。。



だから、いつも満たされない思いで

今に満足できない状態だったんですね。



ということで、自分を満たしていないと

気がついたら、すぐに満たします。



速攻、暖房付けました!



とてもあたたかくて・・・

しあわせな気分になれました。

満たされたあ~~~。



と、こんな小さなことなんです。

「自分を満たす」って。



ただ、自分が我慢している事に気が付いて

いないと、自分で自分を満たすことも

できません。



我慢が癖になっている人は、我慢している

という自覚がない。

わたしも、暖房を付けない状態を我慢だ

とは思っていませんでした。



「電気代が高くなるから!」と、

お金が邪魔をして、本当の願望が見えなく

なっていたんですよね。



豊かで幸せな人生にしたいのなら、

自分の、本当の望みを知ること。



それには、まず、自分のことを考える。



自分に、意識を向けること。

自分は何が好きか?どうなりたいのか?

自分のことを考える。例えば・・・



「私はコレが好き!」

「私はこれが苦手~」

「あしたは本屋へ行こう♪」

「今、めちゃくちゃいい気分~」

「今は、とってもイヤな気分」

「これから、こんなことしたいなあ」



こんな風に、自分のことで頭の中を満たす。



多分、いまそんなにいい気分ではない人の

頭の中は、他人のことで渋滞しているのでは

ないでしょうか?たとえば、



「あの人、何でこうしないんだろう?」

「あの人、ぜったい間違っている!」

「ああすればもっと良くなるのに」

「あの人さえ、いなくなれば・・・」



のような。

何となく気が晴れなかったり、

気が重かったり、人間関係で悩んでいたり

する方の多くが

「他人のことばかり考えている」

しかも、無意識に。



他人が占領していては、自分のことを

考える余裕もありませんよね。



まずは自分がいつもどんな事を考えて

いるのか?そこをチエックしてみる。



例えば、仕事中。頭の中には誰が、何が、いますか?



自覚できると、自分の思考癖が

分かるので、軌道修正もできるように

なりますよ。



ちなみに、私も今だって

ボ-っとしていると他人や過ぎた過去の

嫌な思い出が頭の中を占領するときも

あります。



ただ、以前と違うのは、それにも

自覚があること。



お金の浪費と同じで、思考も浪費を浪費だ

と自覚しているので、悪い習慣に戻らず、

メリハリつけて、軌道修正がしやすく

なってきます。



そうして、自分のことを考える時間を

増やしていくと、自分が見えてきます。

好きなこと、苦手なことが分かってきます。



自分の好きなことや望みが分かったら、

それを叶えてあげられることから

叶えていき、自分をどんどん満たしていく。



小さな願望から満たしていくと、

今に満足ができるので、不足や執着が減り

安心感が増えて、ますますいい状態で

過ごす時間が増えて、それがさらに

豊かさを・・・・・・♡



と、私はそこを、目指しています♪