こんにちは。

本日は、

気分が凹む、やる気が起きない

そんな時こそ

腸内環境を整える意識を高めよう!

について書いてみます。



さいきん、世界全体が不安定ですよね。

その不安波動に影響され、私の波動も同調

し低くなる時が、どうしても増えます。



波動が低くなる自覚って?どんな感じ?



波動が低くなるってどんな感じ?と思われる

方もいるかと思いますので、あくまで私の

感覚ですが、書いてみますね。



私の場合、

なんか知らないけど焦る!(;゚Д゚)

やばい、はやく何かしなくちゃ!

でもどうしたらいいの?

分からない!誰か、教えて!



・・・と、

焦り・不安・緊張。そして思考停止の状態。



さらには

ああ、あの時こうしておけば・・・

と、過去に意識が向きすぎる状態。

こりゃ、やばい。



頭で考えすぎると直感が鈍る!



私はすぐに頭でアレコレと考えてしまう癖が

あるので、こういう不安定な時期は

悪い方へ意識が向いてしまうタイプ。



そこを、どうにか回避しようと頭で考える。

考えるのは大事です。が、考える時間を取り

すぎて不安に意識を向けすぎ、けっきょく

何も出来ない。



・・・ますます負のル-プにはまっちゃう

タイプですね。



これはもう、私の思考の癖。



なので、自分はそう言う癖があるなあ、と

まずはしっかり、自覚します。



モヤモヤが収まらない時。いちばん効果的だったのは排泄することだった!



自覚しても、不安から意識が離れず、

モヤモヤが収まらなかった時。

私の頭と心を一番スッキリさせてくれたのは、



実は、「腸」



でした。

株価が暴落し、今後どうするか?考えて

答えがなっかなか出ずモヤモヤしていた時。



トイレに行きたくなったんです。(/ω\)てへ。



で、これでもか!ってぐらい。

美しい~うんPッが排泄されました。

(〃▽〃)テレ。



めっちゃくちゃスッキリしたんですよ。

スカー!っと。



そしたらね、心もなんか軽くなって。

「好きな方はどっち?」

「損得考えすぎないで、自分に必要なことは何?」

「で。結局、どうしたいの?心が喜ぶ方はどっち?」

と、自分に質問できました。



で、質問を投げかけたら答えがでて。

さらにいいタイミングで背中を押して

もらえるようなメッセージが届き。



トントントンって、答えが出て行動できた。



体の中から老廃物を排泄し、スッキリしたら。

心と頭のなかもスッキリして、

執着がすっとん、って外れた感じでした。



腸、すごいって思いました。



すっとんって執着が外れ、今の答えを出して

行動してみたら、あんなに考えていたのが

バカらしくなるほど、行動の結果は今の

生活にたいした影響はなかった!笑



何が言いたいのか?っていうと。

恐怖が不安が、考えすぎて。

膨らみすぎていた、って言いたいんです。



今できることしか、やっぱり出来ないもんですね。



ということで、腸内環境整えよう!



と、いうことで。

心や頭が不安でモヤモヤするときこそ、

第二の脳と言われている、腸をケアして

あげよう。



腸内環境を整える、発酵食品。

乳酸菌を摂取しよう。



さいきんは毎日マスクをしているので、

平日でも気にせず、キムチ食べまくって

います!



そのお陰で♥️

美しい~うんPが。わっさと♥️

ほんと、スッキリしますよ。



キムチの他に甘酒も毎日、湯飲み茶碗に一杯

飲んでいます。

こちらは今、味見中の甘酒。

備蓄に検討中。

DSCN1192


普段は瓶の甘酒を飲んでいます。

あまざけ


こんなやつね。

腸は大事だね~って話でした。

だから備蓄品にも発酵食品は入れています。



入れるものだけでなく、排泄の備蓄もしっかりと✨

ありがとうございます。