こんにちは!

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(太陽たくさん浴びてますー。早朝が気持ちいい)



はじめに、昨日の引き寄せを報告させて

ください~。



昨日は、家事が一段落しそうな頃、

(この後、カオラボを受講しよう・・・)と

かんがえていました。



リビングには夫がいたので、別の部屋でやろ~

と思っていたら、夫がタイミング良く

「釣り道具を買いに行ってくる♪」と、

言い出しました。



一緒に行く?と誘われたので、即、

「釣りはあなたの大好きなこと、

だから、ひとりで思い切り楽しんできて~♪

いってらっしゃい!」

と、快く送り出しました。



そして、私はひとり。

ク-ラ-の効いた部屋でカオラボを、

思う存分、受講することができました。



お互い、好きなことが出来た休日の午後でした。



ラッキー☆ハッピー♥️

こんなことも、私は「お!引き寄せた~」と

カウントしています。



さて、今回のカオラボは

「自己基盤を徹底的に整える」

でした。



自己基盤とは、

「心身共に健康であるための土台」



自己基盤と言うと、「内なるもの」という

イメ-ジが強いそうですが、カオラボでは

今回は、~外側から整える方法~から

教えていただきました。



外側から整える方法、それは

掃除と健康。

環境を整え、健康面も整えること。



ですが、これ当たり前すぎて、すでに

わかっている人がほとんどですよね。

ただ、



分かっているけど、整えていない人が多い!



と、おっしゃっていました。

本当に分かっている人は、

・意識して運動し、

・意識して食生活を整え、

・意識して睡眠をとっている

そうです。



分かっているんだけどね~なかなかできない

のよ~という人は、なぜ環境と健康を整える

ことが大事なのか、本当には分かって

いない・・・ということ。知らない、という

ことです。



カオラボでは、自己基盤を手にすることで

得られる大事なことを教えて頂きました。

それは、


・自己愛
・自信
・自尊心
・自己肯定
・自制(買い物・お金・食生活などのセルフコントロ-ル)
・自立



おぉお~。いいですね!

これがあったら苦労しないよ~と

思わず言いたくなるような、実は多くの人が

求めている、そんな【セルフ◯◯】。



これが得られるそうで、これを得るとと

次の段階に行けるそうですが、

次の段階と言うのが、



「自己実現」



マズロ-の欲求5段階説の、ピラミッド。

あの、てっぺん。あれが、実現可能となる

そうなんです。



環境を整えて健康を整えると、自己実現が叶いやすくなる。



すばらしい。。。

中には、え~?環境も健康も整えなくても

「やろうと思えばできるんじゃないの?」

と、思う方もいるかもしれませんね。



たしかに、それも一理あるかもしれません。

天才とか、部屋が汚い方いますもんね~。

ただ、ああいう方は稀、非常~に稀だと

思うんですね。



つまり。平均値から、とびぬけている人。



だから、天才なんだと思います。

ですから、天才と比較しても意味ないです。

(私が天才だったら、いまここにはいないでしょうから)



そうではない人の方が確実に多く、

それなのに自己実現が叶っている人と

叶っていない人、

まだ叶えていないけど叶うと思っている人。

そもそも、叶うわけないと思っている人。



がいます。その差は、きっと

「自己基盤を徹底的に整えているか、いないか」

ここに差があるのだ、と思いました。



カオラボで薫さんがおっしゃっていて

ずきゅん!ときた言葉があります。

それをシェアしたいと思います。それは、



掃除とか本気でやればできること。

「やりたくてもできないんです」じゃない。

本気になればできる事。できることなのに

それをやらないということは、それ以上の

目標とか夢とか、つまり、

自己実現に向かっていくのは

難しいということ。



だから、まずは環境を整えよう、

健康を意識して整えよう。

そこが出来るようになれたら、次にステップ

へ進むことが出来ますよ、だから土台を

整えることが大事なんですよ、と。



なるほど・・・。



私はまだ自己実現を叶えてはいませんが

それでも40代になり、運動を定期的に

意識してするようになったり、

食生活を意識して整えるようになってから

たしかに、「セルフ○○」

=自立・自律・自己愛・・・

そう言った部分、土台が、しっかりしてきた

ことを体感しています。



掃除、健康。



若いうちは若さでカバ-できるので

そんなに気にならなかったですが、

いまは!もうね、管理しないと無理ですよ。

健康一番、これ口癖です。

しかも、心の底からそう思います。



体と、こころ。両方の健康があってこそ

自己実現の可能性が広がる。



人生100年時代。

そんなこれからを、生き抜く自分の土台を、

まずは「徹底的に整える」!



自己基盤を徹底的に整える時期が、

人生にあっても良いと思います。

むしろ、意識して取り組みべきこと、

それぐらい重要なポイントだと思います。



だってね、人生、本当に楽しいのは

40代から。

ですから。ムフフ。



土台、基礎。

ここがしっかりしていれば。

何があっても、ダイジョウV。