不要なものを人生から減らしていく。
そのメリットは、
不要なものに、エネルギ－を奪われなくなること。
わたしは2008年に、カレンキングストンさんの
「ガラクタ捨てれば自分が見える」という一冊の
本に出会いました。そして、ものを減らすことを
決意しました。
その後、色々な出来事が起きました。
中には、一見悪いことに思える出来事も
ありましたが、その悪いように見える出来事
のお蔭で、いまの自分があります。これは
断言できます。
物を減らす決意をしてから12年。
いまもその習慣は継続しています。そんな今、
人生から不要なものを減らしていくメリットは？
と聞かれたら。冒頭に書いたように、
「不要なものに、エネルギ－を奪われなくなります！」
そう答えます。不要なものとは、人それぞれ
色々あると思います。私の場合、
・高かったけどもう何年も着ていない服
・痩せていた時に着ていた服（痩せたら着ようと思っている服）
・自分の趣味とは異なる、プレゼント（見ていても気分が上がらないもの）
・もう不要だけど、これ捨てたらバチがあたるよなぁ・・・と思って持っていたモノ
・なんとなく、取ってあるもの
まずは、服とかプレゼントとかそういう物質
に目を向けました。もう要らないものに、
こんなに囲まれて過ごしていたんだ、と
気づいたんですね。なので、それらを処分
しました！するとその後、
・参加したくない、会社の飲み会
・一緒にいても楽しくない友人との付き合い
・愚痴ばかりの会話
・やりたくない頼まれごと
そう言う部分にも目が向くようになりました。
そして、これらに自分のエネルギ－が奪われて
いることにも気づきました。
エネルギ－が奪われる感覚って、どんな感じか？
というと、
・それをした後、ものすごく疲れる
・後悔する
・怒りを覚える
・他人のせいにしたくなる
・そんな自分が、イヤになる
私の場合、そのような症状でした。
ですから、そういったエネルギ－を奪われる
人間関係も、手放す決意をしました。
手放すと言っても、「あなたとはもう縁を
きります」と、宣言しなくてもいいんですよ。
自分の中で、距離を置くと決意したんです。
そして、決めたことを実行するのです。
すると、いつも同じ不平不満をいっている
輪にいても、会話に参加しなくなります。
はじめは嫌われるかも、とか考えるのですが
続けて行くうちに次第に慣れてきます。
嫌なことを我慢してやらなくては維持できない
プライベ－トな人間関係など、わたしには
いらないな、そう思えてきます。
中でも、家族と距離を置くのは難しい・・・
そう感じられる方もいるかもしれません。
たしかに、家族はまた特別な関係だとわたしも
思っています。
ただ、適切な距離は取れると思っています。
そして、自分が何とかしてあげなくては、
正しい方向へ導かなくては、という思いは
相手を思う、愛からくるものです。が、
その考えで今、上手くまわっていないと
じぶんが感じ、疲れているのであれば、
その方法は間違っていると判断し、わたしは
それを手放します。そして、空いたスペ－スに
新しいやり方を入れていきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝
今現在。我が家のカレンダ－はひとつ。
時計も、ひとつだけ。
年末になると職場やお店で
「来年のカレンダ－です」と、渡されますが
受け取りません。うちには多くのカレンダ－
は、必要ないからです。
以前は時計もカレンダ－も何か所に
在る方が効率が良いと思っていました。
が、わたしは一点の方がよりそちらに意識
が集中できて、効率もいい気がしています。
たとえば時計。1つしかないので、
時間の制限がある時はひとつの時計を
ものすごく見るようになりました。
二つの時より、良く時計を見るようになり、
その分、意識して時間を使えるようになって
います。あと10分で、これまでやろう。
もし、2分で終わらなければ、やめよう、と。
モノが減ると、掃除する手間も、管理する
エネルギ－も減ります。
エネルギ－は出せる量に上限があります。
時間以外は、個人差もあります。
もし、自分に何か達成したい目標があったら
そこに、自分のもっているエネルギ－の大半
を注げる状態を、先に作ること。
スペ－スが空いていないと、新しいことが
入ってきません。
そのために。エネルギ－を奪われるものは
どんどん減らしていこう。減らせます。
エネルギ－を奪われている物を見分けるコツ。
私の感覚では、
「そのことを考えると気が重くなるもの」
ただし、やらなくては先に進めないことや
かならず提出しなくてはいけないものなどは
さっさと終わらせてしまうこと。
それを手放してしまったら、あなたの目的に
たどり着くことができませんから。笑
ということで！
あまり深刻になりすぎず、すぐに手放せるもの
から気軽に減らしていけたら良いですねっ。
私も深刻に考えてしまう思考癖があるので、
深刻になっている自分に気付いたら
それを自覚し、居場所をつくってあげます。
すると、気持ちが落ち着いて、気の状態も
いい状態に戻っていきます。
ご参考までに・・・♡
そのメリットは、
不要なものに、エネルギ－を奪われなくなること。
わたしは2008年に、カレンキングストンさんの
「ガラクタ捨てれば自分が見える」という一冊の
本に出会いました。そして、ものを減らすことを
決意しました。
その後、色々な出来事が起きました。
中には、一見悪いことに思える出来事も
ありましたが、その悪いように見える出来事
のお蔭で、いまの自分があります。これは
断言できます。
物を減らす決意をしてから12年。
いまもその習慣は継続しています。そんな今、
人生から不要なものを減らしていくメリットは？
と聞かれたら。冒頭に書いたように、
「不要なものに、エネルギ－を奪われなくなります！」
そう答えます。不要なものとは、人それぞれ
色々あると思います。私の場合、
・高かったけどもう何年も着ていない服
・痩せていた時に着ていた服（痩せたら着ようと思っている服）
・自分の趣味とは異なる、プレゼント（見ていても気分が上がらないもの）
・もう不要だけど、これ捨てたらバチがあたるよなぁ・・・と思って持っていたモノ
・なんとなく、取ってあるもの
まずは、服とかプレゼントとかそういう物質
に目を向けました。もう要らないものに、
こんなに囲まれて過ごしていたんだ、と
気づいたんですね。なので、それらを処分
しました！するとその後、
・参加したくない、会社の飲み会
・一緒にいても楽しくない友人との付き合い
・愚痴ばかりの会話
・やりたくない頼まれごと
そう言う部分にも目が向くようになりました。
そして、これらに自分のエネルギ－が奪われて
いることにも気づきました。
エネルギ－が奪われる感覚って、どんな感じか？
というと、
・それをした後、ものすごく疲れる
・後悔する
・怒りを覚える
・他人のせいにしたくなる
・そんな自分が、イヤになる
私の場合、そのような症状でした。
ですから、そういったエネルギ－を奪われる
人間関係も、手放す決意をしました。
手放すと言っても、「あなたとはもう縁を
きります」と、宣言しなくてもいいんですよ。
自分の中で、距離を置くと決意したんです。
そして、決めたことを実行するのです。
すると、いつも同じ不平不満をいっている
輪にいても、会話に参加しなくなります。
はじめは嫌われるかも、とか考えるのですが
続けて行くうちに次第に慣れてきます。
嫌なことを我慢してやらなくては維持できない
プライベ－トな人間関係など、わたしには
いらないな、そう思えてきます。
中でも、家族と距離を置くのは難しい・・・
そう感じられる方もいるかもしれません。
たしかに、家族はまた特別な関係だとわたしも
思っています。
ただ、適切な距離は取れると思っています。
そして、自分が何とかしてあげなくては、
正しい方向へ導かなくては、という思いは
相手を思う、愛からくるものです。が、
その考えで今、上手くまわっていないと
じぶんが感じ、疲れているのであれば、
その方法は間違っていると判断し、わたしは
それを手放します。そして、空いたスペ－スに
新しいやり方を入れていきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝
今現在。我が家のカレンダ－はひとつ。
時計も、ひとつだけ。
年末になると職場やお店で
「来年のカレンダ－です」と、渡されますが
受け取りません。うちには多くのカレンダ－
は、必要ないからです。
以前は時計もカレンダ－も何か所に
在る方が効率が良いと思っていました。
が、わたしは一点の方がよりそちらに意識
が集中できて、効率もいい気がしています。
たとえば時計。1つしかないので、
時間の制限がある時はひとつの時計を
ものすごく見るようになりました。
二つの時より、良く時計を見るようになり、
その分、意識して時間を使えるようになって
います。あと10分で、これまでやろう。
もし、2分で終わらなければ、やめよう、と。
モノが減ると、掃除する手間も、管理する
エネルギ－も減ります。
エネルギ－は出せる量に上限があります。
時間以外は、個人差もあります。
もし、自分に何か達成したい目標があったら
そこに、自分のもっているエネルギ－の大半
を注げる状態を、先に作ること。
スペ－スが空いていないと、新しいことが
入ってきません。
そのために。エネルギ－を奪われるものは
どんどん減らしていこう。減らせます。
エネルギ－を奪われている物を見分けるコツ。
私の感覚では、
「そのことを考えると気が重くなるもの」
ただし、やらなくては先に進めないことや
かならず提出しなくてはいけないものなどは
さっさと終わらせてしまうこと。
それを手放してしまったら、あなたの目的に
たどり着くことができませんから。笑
ということで！
あまり深刻になりすぎず、すぐに手放せるもの
から気軽に減らしていけたら良いですねっ。
私も深刻に考えてしまう思考癖があるので、
深刻になっている自分に気付いたら
それを自覚し、居場所をつくってあげます。
すると、気持ちが落ち着いて、気の状態も
いい状態に戻っていきます。
ご参考までに・・・♡
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