習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~

「シアワセだと感じる瞬間」を増やすことや「お金に好かれる人生」を目指すわたしが実践していることを公開!宜しくお願いします。

カテゴリ:健康管理の習慣

ひさしぶりに風邪をひきました・・・。そのあたり、若干心もからだも忙しく。知らないうちにストレスが溜まり免疫が落ちていたのかな?冬の間は一度も風邪をひかなかったのに春になり、私は風邪をひきました。朝起きたら体がだるくて・・・お、起きられない!こんな感覚久し ...

日曜日の夜。真田丸を見終わった後、NHKスペシャルで「キラ-.ストレス」ストレスが脳を壊す!という番組がやっていました。キラ-・ストレス。聞いたことありますか?わたしは初めて聞きました。キラ-・ストレスとは?↓NHKスペシャルホ-ムペ-ジより。「これまで漠然 ...

年末年始。忘年会・クリスマス・年越し・お正月・新年会・・・・・なんとまあ!食べる・飲むの機会が多いこと。(ウコンさまにお世話になる機会も増えるこの時期・・)この土日も。さっそく親戚の集まりがあり、外出しました。高速で1時間以上かかる場所に住んでいる親戚宅へ ...

さいきん少しばかり忙しくて。ブログを書く時間が朝の1時間だけって日が続きました。カチカチとキーボ-ドをたたいていると夢中になってしまい、あっという間に時間が過ぎてしまいます。わちゃ!ご飯食べてない!!そんな時、簡単に食べられるホットヨ-グルト・バナナのせ。 ...

9月はいつもより予定が詰まっていました。毎週末外出。食事会や職場の送別会続き。甥っ子と一日中一緒にいたり。(子供ってパワフル!)楽しい時間を過ごせたけれど・・・。さすがに疲れがたまったのか?シルバ-ウィ-クが終わると、のどに痛みが。わたし、喉が弱くて。( ...

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