こんにちは♪筋トレブ－ム到来のららです。47歳で、まさかの！筋トレにはまる！でも筋トレは何歳からでも始めることができるそうですから。なんと、80代で始めた方もいらっしゃるようですよ。そう考えると、40代50代60代70代。まだまだやれる♪はじめよう、そう思った時がそ ...