習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~

「シアワセだと感じる瞬間」を増やすことや「お金に好かれる人生」を目指すわたしが実践していることを公開!宜しくお願いします。

カテゴリ:朝の習慣

夫の勤務スタイルが変わり季節も変わり。わたしの朝時間の過ごし方にも変化がありました。さいきんの私の朝時間。こんな風に過ごしています。平日の朝は4時~4時半に起床。起きたらすぐにやかんにたっぷりのお湯を沸かします。やかんに火をつけたら、浄化のためにセ-ジを焚 ...

寒くなってきました~ぬくぬくのお布団からなかなか出られない・・・私もそんな一人です。そんなぬくぬくお布団が最高に気持ちいい、冬の朝時間。夏場とはちょっと違います。平日は。5:00に目覚ましをかけます。パッと起きられる日もあれば・・・ぬくぬく。。。5分だけ。し ...

雨の日が増える季節になりましたね。私の毎朝の日課、ウォ-キング。雨の日にはできませんそんな雨の日。ウォ-キング代わりに、私はコチラを・・・ラジオ体操!毎朝:6:25~6:40 NHK Eテレで放送しています。6:25~「みんなの体操」6:35~「ラジオ体操」が放送さ ...

おはようございます。春!やってきましたね~♪もうそれだけで ワクワク!朝のウォ-キング中、サクラもこんなに咲き始めていました。何ザクラでしょう??スミマセン、お花の名前に詳しくない42歳です余談ですが、道に咲いているお花の名前をさらりと言える女性・・・。ス ...

我が家はフルタイムの共働き夫婦です。だんな様は交代勤務。私は、平日 月~金まで仕事。家事はほぼ、私が担当しております。平日、帰宅するのは早くても18:20ごろ・・・。それから夕飯のしたくです。おなかペコペコなので、時間をかけたくない!できるだけ素早くしたくを ...

おはようございます。私の住んでいる場所は今日は雨の朝です。ウォ-キングはできませんでしたが、雨の日も結構好きです。朝起きたらすること。まずはうがい。寝ている間、お口の中には雑菌が繁殖しているってよく言いますよね。ですので、まずはうがいをしてお口の中をスッ ...

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