習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~

「シアワセだと感じる瞬間」を増やすことや「お金に好かれる人生」を目指すわたしが実践していることを公開!宜しくお願いします。

カテゴリ:美の習慣

こんにちは。浄化のツールに”香り”があります。嗅覚、香りは思考を通さずに脳にダイレクトに届く・・・とワタナベ薫さんの本かな?で目にした記憶があります。だから短時間で気分を変えることが出来るそうですよ。ということで、私も香りはほぼ毎日、浄化のツ-ルとして使 ...

とある日。お風呂からあがり、濡れた髪を乾かそうとドライヤ-のスイッチを入れたところ・・・れ、冷風しか、出てこない。何度切り替えボタンを押しても、出てくるのは「冷たい風ばかり・・・」うっそ~~~ん!そんな!急に?!前触れもなく?(と、この時は思いましたが。 ...

GWから始めた新しい習慣。それは、こちら。(お湯を注ぎすぎました・・・今はこのカップ7分目ぐらいにお湯を注ぐと丁度いい♪)ハ-ブティ-習慣。です。株式会社Kaoruから購入しました。こちらです→ハ-ブティ-(現在完売中。来月はたくさん入荷予定だそうですよ) ...

「40代以降、スタイルを保ちたいなら体重は関係ない。ボディラインが大切だ」って、聞きます。体重そのものよりも、代謝を上げる筋肉をつける事(運動)や食事内容が大事ですからね。それには私も同感!!ですから、昔ほど体重計に乗らなくなりました。それでも体重はキープ ...

今のご時世。ストレスって「あっ」という間に蓄積されていきますよね~そんなストレス。みなさん、どうやって発散していますか?私はコレ!〇朝のウォ-キングの習慣手軽にできるストレス発散の習慣って身につけておくと本当に便利です。しかも、朝のウォ-キングは五感を使 ...

ときどき、お手頃価格な洋服をまるで有名デパ-トで買ったもののように上手に着こなしている人に会ったりします。「安いものを安く見せず、高そうに見えるように上手に着こなす。」これ、立派なお金のスキルだと思います。だって、同じお手頃価格の服を着ていてもそれなりな ...

二月の頭に注文した甘酒。三月一日に届きました~♪私が注文したのはこちら、遠藤酒造場さん↓米と米麹だけ砂糖不使用ノンアルコールの甘酒こちらの甘酒、お砂糖は入っていません。もちろんノンアルコ-ルです。しかも、低カロリ-なうえ、栄養満点♪甘酒は「飲む点滴」と言 ...

久しぶりに美容ネタ。これはいい!そう思えるものに出会えたので紹介させてください♪こちら↓「プロフェッショナル パドルウェットブラシ」髪の毛をとかすブラシです。これ・・・ただモノではありません。髪を洗った後の、濡れた髪をとかすとき。髪の毛ってものすご~く絡 ...

お通じ、順調ですか~?う○ち、出ていますか~?・・・と。しょっぱなから失礼いたしました。でもですね、お通じが順調か?そうでないか?は、じつはメンタルにも非常に影響している!!という話はもう有名ですよね。ずいぶん前にも新聞にこんな記事が「腸は第二の脳」「腸 ...

お風呂に入る前。なにか習慣にしていますか?わたしは幾つかあります。そんなお風呂に入る前の習慣。書いてみたいと思います。お風呂に入る前の3つの習慣①トイレに入る。②手洗いする洗濯物を準備。③タオルと基礎化粧品が入ったボックスを準備。いまはこの3つを習慣にして ...

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