自分の心の健康、保っていますか？後回しにしていませんか？そもそも、自分の心の健康状態、チエックする習慣はありますか？ということで！今日は私がおススメしたい自分の心の健康管理を保つためにチエックしていること。を書いてみます！ズバリ。それは、人間関係有害な人 ...

何かのきっかけで、「自分を変えたい！」と思い、その流れにのって行動を起すと、避けて通れないのが・身近な人からの反対や嫉妬。たとえば、新しいことをはじめたとすると「それは良くない」「やめたほうがいい」。「あなたのためを思って・・・」と、アドバイスをしてくれ ...

昨日は車検でした。車検代金は、諸々含め、￥６５，４７０。ちなみに私の愛車は軽自動車。今年で、14年目に入りました。「軽自動車に14年乗っています。まだまだお世話になるつもりです。買い替える気など、ありません」。というと、ほとんどの人が「え？！まだ買い替えない ...

長い付き合いの友人から、電話がきました。内容は、とてもとても辛いことでした。かける言葉が見つからない、とはこう言うことを言うんだな・・・と知りました。相手の気持ちに寄り添うって、こういうことなんだな、ということも思い知りました。それしか、できないからです ...

「家族」家族って、不思議だと思いませんか？一番近くにいるはずなのに。一番分かり合えない、と感じたり。仲良く、穏やかでいたいと思うのに口を開けばすぐケンカになる。こんなこと、望んでいないのに、しあわせな家庭を築きたいのに。どうしてこうなってしまうのか？私も ...

このところ、友人から続けて相談をうけました。相談を受けた友人に共通していた点は「人生のステ－ジが、上がった」※ステ－ジとはこの場合、自分の人生の「舞台」のようなものを指しています。キャリアップした友人。付き合う人が変わり、新しい刺激を受けている友人。それ ...

こんにちは。本日は、「他の人のネガティブな言葉を聞かされていると自分までイヤな気分になり、聞いているのが苦痛・・・」「でも、聞かない訳にはいかないし」「人付き合い、めんどくさいな・・・」そんな方へ向けて、私が試して良かった、「他の人の後ろ向きな話を聞く時 ...

こんにちは！今日は「人間関係」について書いてみます。「身近な人を、ついジャッジしてしまい、こんな自分、ダメ！だと思うのですが、どうしても抜け出せず、心が重いんです」という方へ向けて、私がやってみて効果的だった方法を書いてみます。わたしたちは一人きりでは生 ...