習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~

「シアワセだと感じる瞬間」を増やすことや「お金に好かれる人生」を目指すわたしが実践していることを公開!宜しくお願いします。

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こんにちは。今日は、筋トレの食事に欠かせない鶏むね肉の作り置きレシピを書きます。先に言っておきますが、めっちゃ簡単です。レシピって言っていいの?レベル。でも、リアル生活でふたりの友人から聞かれたので記事にしてみます。<用意するもの>・とりの胸肉・塩・フォ ...

こんにちは。三連休明けですね。この三連休は食材の買い出し以外家に引きこもっていました。何をしていたのか?といえば、ブログ・家事・読書・筋トレ・動画を見る・・・最高の過ごし方をしておりました。そう、ようやく先月配信のカオラボも見ることが出来ました!先月配信 ...

こんにちは!「筋トレダイエット」。周りで流行っています。職場に筋トレダイエット仲間がいます。まいにち何かしら、意見交換をしています。こんなトレ-ニングしたよ、とか。今日は筋肉痛~嬉しいね~とか。笑で、そんな会話の中でひとつ氣になるのがみんな体重をとっても ...

こんにちは♪私の小さな引き寄せ、聞いてください。庭のリフォ-ムを依頼した担当者さんに久しぶりにお会いしましたが、なんと担当者さんもダイエットを始めていて、この半年間で10キロの減量に成功していました!※健康診断でコレステロ-ル値が引っかかり一念発起!運動と ...

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