習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~

「シアワセだと感じる瞬間」を増やすことや「お金に好かれる人生」を目指すわたしが実践していることを公開!宜しくお願いします。

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こんにちは。筋トレをはじめて4か月経過体重は一キロ減りました。(現在54キロ)たったの一キロ?!体重の数字だけをみるとそんな気持ちになりそうですが、いやいや、驚きなのは見た目の変化です。みため、本当に変わります。とくにお腹周り。なんと憧れの腹筋がうっすらとみ ...

こんにちは。自分の人生、自分でハンドル握る!と決めた人は、わくわく新しいことをはじめる流れになると思います。この時期って、とっても楽しいですよね♪だから身近な人に話したくなりますよね、こんなこと始めたんだ~とか。この本やブログ、お勧めだよ!とか。ワクワク ...

こんにちは♪時間がない!の解決法、もうひとつ思い出したので書いてみますね。それは本当にわたしのやりたいこと?と問う習慣時間がない!時間が足りない!そう感じている40代、多いと思うんです。現に、あっという間に10月!え?もう2019年も残り3か月切ったの?やば~何も ...

こんにちは♪私の小さな引き寄せ、聞いてください。庭のリフォ-ムを依頼した担当者さんに久しぶりにお会いしましたが、なんと担当者さんもダイエットを始めていて、この半年間で10キロの減量に成功していました!※健康診断でコレステロ-ル値が引っかかり一念発起!運動と ...

こんにちは♪みなさんメイクは好きですか?わたしは若い時からそんなに興味がありませんでした。といいますか、若い時はニキビに悩まされ続けていて、肌に自信がなかったので、「お化粧してもどうぜ無駄・・・」そう思っていたってのが大きいですね。そもそも、健康的な肌で ...

こんにちは。筋トレ、続いています。さいきんは筋肉痛が嬉しくて・・・筋肉痛が軽くなってきたこの頃、物足りなさを感じています。ちょっぴりM(いや、だいぶM)。( *´艸`)そんな筋トレ初心者がコレは効く!感じているトレ-ニングをご紹介します。それは、プランク!体 ...

こんにちは。今日は筋トレ!について。書いてみます。私が筋トレに興味をもったきっかけはいくつかありますが、ひとつだけあげるとしたら何ですか?と聞かれたらこれ。服をかっこよく着たい!です。以前から思っていたことではありますが、それを本気にさせてくれたのは、あ ...

こんにちは♪今日は、エネルギ-の法則についてわたしが実感したことを書いてみます。私は運気アップ・お金の法則・引き寄せなどが好きです。こういった分野に興味を持ったのは40代になってから。それまでの私はいわゆる、悲劇のヒロイン女でした。悲劇のヒロイン女って?と ...

こんにちは♪今日はめずらしく、美容法について書いてみたいと思います。しかも、お金のかからない美容法です♪見えない敵が多い夏、蒸しタオルにはまる夏の終わりって、肌も髪も疲れが出やすいですよね。紫外線とか、冷房による体の冷えとか・・・。夏は見えない敵が多いで ...

こんにちは!お盆ですね。今日もせんじつ久しぶりに再会した幼馴染との会話の中で心に残ったことを書いてみます。会話の中で彼女が「品」という言葉を口にしたんです。生き方とか、在り方の話しをしていた時に「品がだいじだよね」「品のある生き方をしたいよね」と話してく ...

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